목록건강공식 (1)
A Signal
다이어트의 성공 방법 지방 1kg 연소를 위해 몇 Kcal의 에너지 소비가 필요할까? [A]
다이어트의 성공 방법 지방 1kg 연소를 위해 몇 Kcal의 에너지 소비가 필요할까? [A] 가상화폐, 비트코인의 열풍 때문인지 몸이 더 불어 풍채가 좋아졌다는 이야기를 듣는 분들이 늘어났군요. 연말이라 모임, 회식 자리가 많다 보니 오히려 다이어트와 몸관리를 새해가 시작하기 전에 진행하고 있는 분들이 꽤 보입니다. 직장인 회사원들이 돈벌이를 위한 재테크 공부만 할게 아니라 건강한 몸관리에 신경 쓰는 건 장기적으로도 성공하기 위해 필수라고 할 수 있겠죠. 다이어트나 보디빌딩을 위해 에너지 관리를 하는 분들은 대부분 식이조절을 생각하는 분들이 많습니다. 지방 1kg을 연소하기 위해선 약 9,000 kcal의 에너지 소모가 필요합니다. 이 중 체지방에 수분이 함유되어 있기 때문에 2,000kcal를 차지하고..
건강공식
2017. 12. 23. 20:10